韩鸣知道痛苦如弹簧你坚强它就??弱，你觉疼痛它就??让你更疼痛。喝??神霸酒??成了他??每天必??喝??的事，喝??酒??不光??为了吸取酒??中药力、灵力，而且麻醉自己身躯，来减轻身体疼痛。当然，他??再也不敢大喝??了，只是小口慢咽。等药酒??被消化吸收，才再小饮一下，如此每天喝??几口。负石下水，不是自己在水中做好游泳准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。比如背石头是次要的，游泳是主要的，这主次不能定位错。还有负重应【yīng】由轻到重，而不是一下子就要背一块比自己还重的石头。