递交身份玉牌登记后，陆沉很快进入??到了藏书楼中。一排排书架，琳琅满目。陆沉随意翻看了几本，发现这里的?功法神通，的?确五花八门??，除了蜀??山固有的?道家心法之外，还有佛门??，儒??家的?。但大多都是残篇。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体