他又针对吐??纳肢势强调如何盘腿，调息运气??不能错，并亲自示范。韩??鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩??鸣说道：“你要记住??，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以??鼻微微引纳，数满，口稍微吐??。小吐??气??以??鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐??之。只见那黄色灵草在妖火的灼烧下，立刻燃烧分解，成为焦炭。李青都没有反应过来，就已经把一株灵草毁了。一次尝试就取得失败，自然在李青的意料当中。见这个情况，他一眼就明白是火候太大。随即立刻控制妖火大小，将其大部分收回体内，只余一缕。