紧跟着，剑光冲霄而上，与雷劫之力??发生碰撞被不断堙?灭。砰！跃起的身影以更快的速度坠落，地面一震，被砸出一个丈许长的深坑。咳??咳??咳??！杨君归爬了起来，咳??出了几口白烟，身躯焦黑，头发散乱?！?#36824;??没完？”而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。