他又针对吐纳肢势强??调如何盘腿??，调息运气??不能错，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都??不满意。他对韩鸣说道【dào】：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气??以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之??。林轩趁此机会，不断的运转长生诀，两个时辰后，他突破到凝脉八阶。身上的暗伤都在长生诀的作用下，快速的恢复了，林轩把目光转向了剑意种子。