。丹田以精、气、神以精为基础【chǔ】，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能??随河车运??转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运??气循环，源??源??不断，生??生??不息。这些都是练气期自古沿??袭，必须掌握。「青依……」 修为只有炼气三层的潘慧，受不了朱帮主身上散发出来的灵压，这会已经是腿都软了，双手在不停地微微颤抖?！?#26417;帮主，收起你的灵压。」 沈青依放下手中的灵糕，眼神冷冽地看向了朱帮主。