这种痛苦爆发了一段时间后化为了无??数的热流顺着经脉立即遍布了全??身，甚至深入了骨??髓之中。但又接着有无??数冷流在体??内乱窜，阴寒让他感觉肌肤寸断碎裂，经脉寸断碎裂，骨??头寸断碎裂。出了小区，绕着沉静的街道开始晨跑，速度加快，体内灵气微微运转，维持灵气输送的熟练，培养自身耐力。花费两个小时进【jìn】行晨起锻炼后，收获20点勤能的方澈大汗淋漓回到了家中。熬夜加班的父母尚未起床，方澈蹑手蹑脚的回屋，开始看制符方面的典籍。