散修集会的??一个环节结束了。牵??头人李德顺说了几句，二个环节就此开始。这个环节本意是用来交流修炼心得，交流情报信息等等的??，可此刻却甚??少有修士这样做。大??部分??人的??目光都放在韩厉身上，想看看这位“纳妾老祖”精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要【yào】将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。