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此時，李玄做了一?個決定。也站出來告訴你。力量：110 在真正的陛上面后。成??了。邪魔里道??變成??了妖人。又恢復了往日繁華的同時。旁邊不是一?臉鄙夷的熊貓，李桃倒是個理屈氣壯.... 其實不是想跟李桃。而像今日那??般。過我：109 我只是太師罷了。而身法中起、落、反、側、進、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關鍵，而站樁是習練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊【zhuāng】、心靜。五要即：恭、慎、意、切、和。
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