正是龙颜大悦，与群臣??融??洽的??时候，一道清亮的??女声从一旁响起?！?#30343;上，我来看您了?！?#19968;位生的??钟灵娟秀的??杏眼少女，来到了城头上，正是湘云郡主??裴湘云。此时的??她一袭霞色的??褶??裙，快步走了过来。虞道成见来人，笑呵呵道：“呦，是湘云丫头来了?！薄?#26469;，赐座【zuò】。而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。