今日這位魔修??若是天賦再高一些，他方澈怕是要飲恨，每日三省自身，他方澈……沒有資格休息！“勤奮起來！唯有以勤奮自勉，才??能??真正在修??仙一道立足??！”方澈攥拳鼓舞自己。他方澈能??夠有如今的成就…… 全靠他的勤奮與??自身的努力！住宿區(qū)的路口。氣納丹田，沖起命門，引督脈過尾閭，由脊中直上泥丸，下人中齦交，追【zhuī】動(dòng)性元，引任脈降重樓，而下返氣海。兩脈上下，旋轉(zhuǎn)如園，前降后升，絡(luò)繹不絕也。上清仙法開篇即講解了上清仙法的修煉總決，也是上清仙法的行功方式。