若【ruò】頭直??目正，氣靜息平，身端體正，松肩橫肘，腋下全虛，屈肘環(huán)抱，胸腹??放松，腰背正直??，膈肌放松，胸虛背圓，雙膝頂出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空，松靜自然，虛靈挺拔，曲折??玲瓏，渾圓一體。”李青到最后，各種計劃在腦海中浮現(xiàn)，認真篩選，考慮著種種情況，最終做出了決定。就這樣，九年。李青終于下定決心外出時，在萬獸山脈前看了一眼就又退了回來。