。”凌霄并非喜欢钻牛角尖之人，毕竟距??离年度大??比越来越近了，实力提升一分，对于拿到名??次就越有把握?。现在闷头修炼根本没有多大??收获，罡气丹是必须的。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲【yù】通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成