杜凡聞言頓覺口干??舌燥，呼吸都??有急促，思緒更是好一陣起伏，直到半晌之后才平復下來。&謝前輩，前輩如此安排，晚輩這里又怎么會不滿意呢?！倍欧脖话?，鄭重??說道。&過，晚輩這里還有一事要與您商量?！倍欧搽S即想到一事，定了??定神，硬著頭皮??開口道。所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅實基礎。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時間長，至于短三，則是呼出時間只有吸氣的三分之一。以這種違反常理的呼吸方式，用【yòng】最快的速度吸納天地靈氣入體