。丹田【tián】以精、气、神以精为基础，可元精须??与??元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎??。天人??合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息??。这些都是练气期自古沿袭，必须??掌握。浦公英又烤了一片妖兽肉吃，剩下的她打算留给二长老吃，也带回浦家，给奶娘她们尝尝鲜，只不过凡人不能吃那么多。