在武当山上，张三丰、宋远桥??、风清扬、令狐冲、岳不群、左冷禅等人早已是【shì】等候多时了，见张无忌带??人前来，他们纷??纷??上前迎接。“风长老，令狐盟主?！?#26080;论行止、坐卧、车船，随时修炼，只要一有闲暇，片刻之间，收心敛息，不能放松。即有一时功夫修一时道，有一片刻功夫练一刻心，一日一时内，意所到，皆可为，不坚持不可能寸进，更有可能造成诸缘皆空。歇语云，行立坐卧任呼吸，一呼一吸立丹基。