[杰克爾（本·阿弗萊克BenAffleck飾）是個天才的經(jīng)紀(jì)人，他事業(yè)蒸蒸日上，名利雙收。然而，他在忙碌的工作中逐漸失去了自我，感到迷失和空虛。他決定參加一個旨在尋找自我的課程。這個課程讓杰克每天寫日記，通過反思和思考來重新審視自己的人生。在課程期間，他經(jīng)歷了許多令人捧腹大笑的事情。逐漸地，杰克重拾了對生活的熱情，并開始【shǐ】重新思考他的價值觀和人生目標(biāo)。他發(fā)現(xiàn)自己在過去曾有過外遇，并深刻反省了自己的行為。他決心彌補(bǔ)過去的錯誤，重新建立與妻子的關(guān)系。最終，杰克辭去了他忙碌的工作，選擇了一種更真實(shí)、真正符合他內(nèi)心渴望的生活方式。他追尋自己的興趣，并重建了與妻子的聯(lián)系。]