一顆靈石中的靈氣，大概只汲取了三分之一左右，效率頗低??。方澈如今也??是慢慢弄懂的勤能獲取的原則與規(guī)律。尋常??的刻苦修煉，差不多一個(gè)??小時(shí)10點(diǎn)勤能，而若是有做出突破之類的變化，勤能會(huì)獲得隨機(jī)的加倍??。督脈運(yùn)行法力能量由口腔上顎的齦交穴向身后到長強(qiáng)穴向下流，即如水下泄，督脈能量下泄。修煉為了經(jīng)絡(luò)真炁能量逆向運(yùn)【yùn】行、打破正常自然秩序，修煉打通任督二脈逆返運(yùn)行。