。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清??无质的精炁相合之物，始能随?河车运转，炼成丹胎。天人合一??，炼精化气，一??心一??意，沉心静气，自然达成，运气循环，源??源??不??断，生生不??息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。段飞一剑刺出，那泥泞的身子变得灵活了一些，剑锋之上，浮现出一只白色大雕的身影。“剑势！又是【shì】剑势！不愧是外门四杰，除了速度变态在之外，竟然还领悟了剑势！”