。丹田以精、气、神??以精为基础，可元精须与元气合??练，化为轻清无质的精炁相合??之物?，始能随??河车【chē】运转，炼成丹胎。天人合??一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必??须掌握。纪若尘随手将粥碗放到一边，下了床，也在桌边摸索个位子坐下，随手拿起筷子，就要去夹菜，可是连下三筷，却都落在了碟外，那一副失魂落魄之态，已是显而易见。只因他一双眼，始终未曾离开过她的脸。